gegli

salam,khanoomy ra baraye dosty hamdamy hamrahy mikham

سلام

× hi i wanna a gentlady for longterm relationship عقد موقت 99 ساله
×

آدرس وبلاگ من

afrasiabkazemy.gegli.com

آدرس صفحه گوهردشت من

gegli.com/samad77822

لیست دوستان

×

تعطیلاتی شادتر وبدون استرس داشته باشی ووالانتاین ایرانی سپندار مز


>"
تعطیلاتی شادتر وبدون استرس داشته باشیم ! "
>
>
>   
اگر شما تلاش کنید و بپذیرید که شادی چیزهای ساده در زندگی هر روزتان است ، چیزهایی مثل خانواده ، دوستان ،هواخواهان و شیفتگان شما ، که شما را بی قید و شرط و بی چون و چرا دوست دارند ،پیدا کردن و دست یافتن به شادی چندان هم کاری سخت و مشکل  نیست .
>
با بکار بردن راههای زیر از یک تعطیلات بدون استرس و نگرانی لذت ببرید :
>1-   
بر نعمت ها و فراوانی ها تمرکز کنید : برآنچه  در حال حاضر در زندگیتان وجود دارد و شما را راضی می کند تمرکز کنید . بیشتر به آنچه دارید ارزش بدهید و قدر آن را  بدانید ، تا متوجه آن چیزهایی باشید که ندارید و شادی را در دارائی هایتان بجویید ، نه در نداشته هایتان.
>2-   
برای برنامه  غذایی خود ارزش قائل شوید : خیلی از افراد تنها برای گذران زندگی تغذیه می کنند.
>3- 
به دیگران کمک کنید و عشق بورزید :  برای دوستانی که درباره شما قضاوت و داوری نمی کنند و از شما غیر مشروط حمایت می کنند ارزش قائل شوید.
>4- 
بیشتر ببخشید تا بیشتر بدست آورید : بهترین مثال در این مورد یک لبخند ملیح و زیباست که روز شما را بهتر می کند و نزدیک ترین پل بین شما و دیگران است، لبخند را فراموش نکنید.


>5-
شادی مسری و واگیردار است : از طریق اعمال و گفتار خوب و اشارات و حرکات ساده یا هر هدیه ای ( مانند پول یا مقاله ) می توانید شادی بیشتری را در اطراف خود پراکنده کنید.
>6-   
یک لیست روزانه از چیزهایی که به خاطر آن باید سپاسگزار باشید تهیه کنید : این کار را هر روز انجام دهید ، هر روز احساس شادی بیشتری خواهید کرد.
>7-   
همه دلایلی که موجب نا خشنودی و ناراحتی شما می شود را روی یک تکه کاغذ بنویسید : و آنها را دوبار بخوانید و کاغذ را مچاله کنید و دور بیاندازید ، با این روش نکات منفی زندگیتان را پاک کنید و بر مسائل مثبت تمرکز کنید.
>8-   
ساعات بیشتری را با طبیعت بگذرانید: زیرا طبیعت فاقد هر گونه استرس و نگرانی است و سراسر آرامش است.
>9-   
از مصرف زیاد  شیرینی ها و مواد قندی خودداری کنید : زیرا مواد قندی عامل ایجاد استرس در بدن شما می شوند.
>10-       
با آرامش و استراحت کافی مراقب سلامتی  خودتان باشید.
>11-       
به یاد داشته باشید زندگی خیلی کوتاه است : هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید دو انتخاب دارید ، که بهترین روز را بسازید یا یک روز بسیار بد را سپری کنید.
>12-       
همواره لبخند بزنید : با این کار امواج شادی بیافرینید و دلیلی برای لبخند و شادی دیگران باشید.
>13-       
تعطیلات زمان مناسبی برای دیدار و تماس با دوستان قدیمی است: با یک کارت دعوت ساده نشان دهید که هنوز با آنها در ارتباط  هستید.
>14-       
همه چیز را ساده تصور کنید.
>15-       
به خودتان هدیه بدهید.

>16-       
چیزهای به درد نخور و آشغال را دور بریزید یا بازیافت کنید.
>17-       
مثبت بیاندیشید.
>18-       
هر روز یک پیام کوتاه شادی آور پیدا کنید : و چند بار آنرا بخوانید.
>19-       
با دیگران ارتباط برقرار کنید: حتی شده با یک تلفن یا یک قرار ملاقات کوتاه و از این ارتباطات لذت ببرید.
>20-       
آرامش خود را حفظ کنید : بدانید که تعطیلاتی که از راه رسیده ، خواهد رفت و به پایان خواهد رسید. پس انتخاب کنید که به آنچه بدتان می آید نه بگویید و با اطرافیان خود ارتباط قلبی برقرار کنید.
>21-       
با کمتر کردن و رها کردن توقعات و انتظارات نا بجا و بیش از حد خود ، شادی بیشتری بیافرینید.
>22-       
یک لیست از آنچه درباره تعطیلات تحمل می کنید و یا کارهایی که جایز می دانید در تعطیلات انجام دهید تهیه کنید ، و راههای لذت بردن از تعطیلات را بنویسید.
>23-       
پیش از هر چیز خود را باور کنید : و بدانید که لزوما" راههای شادی دیگران تنها راه لذت بردن شما از تعطیلاتتان نیست.
>>>>>
ازامروز آغاز كنيم تا اين فرهنگ پر بار ايراني را به جايگاه اصلي خود برسانيم
>>>>>
آنقدر فوروارد كني
فرهنگمان را به رخ کور دلان کشانیم..
>>>>>>29
بهمن ماه
>>>>>>
روز سپندار مذگان ایران باستان
>>>>>>
جشن زمین و گرامی داشت عشقاست. در این روز زنان به شوهران خود با محبت هدیه می دادند. مردان نیز زنان و دختران را بر تخت شاهی نشانده، به آنها هدیه داده و از آنها اطاعت می کردند.
>>>>>>
این روز روز عشق و مهرورزی است هر فردی برای ابراز مهر و محبت خود به عزیزانش هدیه می دهد ، همسر، خواهر، برادر، ... 
>>>>>> 
>>>>>>
در راستای سخنرانیهای اخیر سید حسن نصراله رهبر حزب اله لبنان و عرب خواندن ایرانیان و نادیده گرفتن فرهنگ غنی ایران باستان .... روز 29 بهمن ماه را به جای 26 بهمن ولنتاین فرنگیان ...جشن می گیریم...
>>>>>>
هموطنان عاشق در این روز از بامها و بالکنها و پنجره ها ... بادکنکهای قرمز جفت ره به هوا می فرستند....
>>>>>>
همه شادیم و به ایرانی بودنمان افتخار می کنیم ...
>>>>>>
آسمان ایرانمان را با بادکنکهای قرمز ... عاشقانه می بینیم
>>>>>>
بادکنکهای قرمز .. نماد عشق و آزادگی ایران عزیزمان...
>>>>>>
لطفا همت کنید تا آنچه خود داریم را عرضه کنیم نه تقلید از غرب نه تقلید از عرب فقط خودمان باشیم
>>>>>>
بیایید ولنتاین را با روز سپندار مذگان ایران باستان جایگزین کنیم
چهارشنبه 9 فروردین 1391 - 1:19:43 PM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم

آخرین مطالب


سیاه پوشی برای امام حسین


عقد دایم و موقت از نظر حقوقی


مصدق- جواهر لعل نهرو


کرونا 19


اصل18


ترکیب جمعیتی افراد داعش و خطرات داعش برای کشورهای صادر کننده


هر که باد بکارد طوفان درو میکند (پدیده داعش).


ترکیه در دست داعش؟؟؟؟


ترکیه در دست داعش حکومت عثمانی را به یاد داریم که در غرب اروپا کشور گشایی کرده بود.در کشورهای شکست خورده پسر بچه ها را از خانواده شان دور میکردند و ب


ترکیه در دست داعش


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

181647 بازدید

142 بازدید امروز

40 بازدید دیروز

856 بازدید یک هفته گذشته

Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements

Copyright ©2003-2020 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved

Developed by Dr. Mohammad Hajarian

Powered by MainSystem