• می گویند: !
• ! با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید.
  
• دو لیوان آب : بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
  
• یک لیوان آب: 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
  
• یک لیوان آب:قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
  
• یک لیوان آب : قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

دارچين يكي از قديمي‌ترين و بهترين گياهان دارويي است. اولين نوشته درباره آن در كتاب تورات مقدس يهود آمده است. مصرف دارچين در هند يك تاريخ طولاني دارد. ابتدا از حدود 500 سال قبل از ميلاد بعنوان دارو در مصر و قسمتهايي از اروپا مورد استفاده قرار مي‌گرفت. در طب سنتي اين گياه هنوز جهت سرماخوردگي، انفلوآنزا و ناراحتيهاي هاضمه‌اي و در بسياري از موارد مشابه مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

ريخت‌شناسي گياه

درخت هميشه سبز به ارتفاع 18-8 متر مي‌باشد. شاخه‌ها قهوه‌اي كمرنگ و گلها زرد رنگ هستند.

خواص مهم دارويي

محرك گرمي، ضد نفخ، ضد اسپاسم، ضدعفوني كننده، ضد ويروس.

مصارف سنتي و جاري

ارزش دارويي دارچين بيشتر به دليل روغن فرار آن كه خاصيت ضد ويروسي و محركي دارد مي‌باشد. در هند و اروپا دارچين به طور سنتي به عنوان گياه داراي طبيعت گرم اغلب با زنجبيل استفاده مي‌شود. اين گياه محرك گردش خون به ويژه در پنجه پا و انگشتهاي دست مي‌باشد. دارچين همچنين به طور سنتي جهت درمان اختلالات هضمي نظير حالت تهوع، استفراغ و اسهال و براي درمان درد ماهيچه‌اي و ديگر عوارض ويروسي نظير سرماخوردگي استفاده مي‌شود. دارچين بعنوان تقويت كننده براي درمان ضعف هاضمه به ويژه هنگام ضعف و سستي و دوره نقاهت بيماري معمولا استفاده مي‌شود. گياه به مقدار كم باعث تحريك فعاليت قاعدگي، تخمدان‌ها و خونريزي عادت ماهيانه مي‌شود. در هند اين گياه بعد از تولد بچه بعنوان جلوگيري كننده آبستني استفاده مي‌شود.

خواص مهم درماني

ضدعفوني كننده، ضدگرفتگي عضلاني، ضدميكروب، ضدباكتري، ضدانگل، اشتهاآور، تب بر و كاهش دهنده فشار خون است. بصورت خوراكي براي اسهال و آرتريت روماتوئيد مصرف مي‌شود. بواسطه حضور اوژنول موجود در گياه، ضدعفوني كننده، بي‌حس كننده، قابض و ضدسميت سلولي است.

احتياطات و منع مصرف

پوست تنه گياه مي‌تواند سبب واكنشهاي حساسيتي شود. روغن گياه، بدليل وجود سينام آلدئيد محرك است و نبايد مصرف شود. در صورتي كه دارچين به مقدار زيادي مصرف شود مي‌تواند مسموميت ايجاد كند. بدون مجوز پزشك نبايد اسانس آن به صورت خوراكي استفاده شود و نبايد ضمن آبستني مصرف نمود.

خارمريم در اروپا صدها سال است كه جهت درمان افسردگي و اختلالات كبدي استفاده مي‌شود. پژوهش‌هاي علمي اخير استفاده سنتي از آن را مورد تصديق قرار مي‌دهد. ثابت شده است كه بطور مشخص توانايي حفظ كبد از صدمات الكلي و ديگر مواد سمي را دارد. امروزه گل مريم به طور وسيعي در غرب براي درمان ناراحتيهاي كبدي استفاده مي‌شود.

ريخت‌شناسي گياه

گياهي دو ساله، بدون كرك، با رنگ سبز مات، خاردار، با ساقه‌هاي ايستاده، ضخيم، ساده يا كمي منشعب است. شاخه‌ها نسبتاً ضخيم، منتهي به يك كپه سبز و داراي شيارهاي طولي است. برگها بزرگ داراي لكه‌هاي سفيد در اطراف رگبرگها، چند بخشي شانه‌اي، با بخشهاي تخم مرغي � مثلثي و خاردار مي‌باشد. گل صورتي � ارغواني رنگ، مژكدار و خاردار، هر يك منتهي به يك زائده وسيع سرنيزه‌اي، خاردار و منتهي به نوك بوده كه در بخش پايين خاردار و شانه‌اي، گسترده � برگشته مي‌باشد.

خواص مهم دارويي

محافظت كننده كبد، محرك ترشح صفرا، شيرافزا، ضد افسردگي.

مصارف سنتي و جاري

گلچه‌هاي خارمريم مثل كنگرفرنگي جوشانده و خورده مي‌شود و بعنوان تونيك بهاري بعد از زمستان وقتي كه مردم از سبزيجات تازه محروم هستند استفاده مي‌شود. اين گياه بعنوان افزايش دهنده شير مورد استفاده قرار مي‌گيرد و به طور عالي براي درمان ماليخوليا مفيد است. Gerad State در گياهنامه خود در سال 1597 بيان مي‌كند كه خارمريم بهترين درمان كننده بيماريهاي ماليخوليايي است. امروزه خارمريم در طب سنتي گياهي غرب براي حفاظت كبد و بسياري از فعاليت متابوليكي كبد استفاده مي‌شود و به ترميم سلولهاي كبدي كمك مي‌كند. اين گياه جهت درمان هپاتيت و زردي موثر است و نيز در ناهنجاريهاي كبدي در اثر تنش يا عفونت، زيادي الكل يا مواد شيمي‌درماني تجويز شده براي درمان بيماري سرزان موثر است. خارمريم به محدود شدن صدمات شيمي درماني بر روي كبد كمك مي‌كند و به سرعت اثرات جانبي سوئي كه در اثر درمان ايجاد گرديده را بهبود مي‌بخشد.

خواص مهم درماني

برگها حاوي ماده تلخ مقوي است و براي درمان كاهش اشتها و سوءهاضمه مصرف مي‌شود. دانه‌ها، در درمان ناراحتيهاي كبد، كيسه صفرا، طحال، كوليك ناشي از سنگ‌هاي صفراوي و يرقان كاربرد دارد. تحقيقات جديد نشان داد كه مصرف اين گياه موجب كاهش چربي و قند خون در بيماران مبتلا به ديابت نوع دوم كه مبتلا به قند خون بالا هستند مي‌شود. سيلي مارين موجود در گياه، وابسته به دوز باعث مهار افزايش كلسترول ناشي از رژيم غذايي مي‌شود و همچنين سبب افزايش گلوتاتيون كبد و بدنبال آن كاهش كلسترول كبد مي‌شود. بعلاوه اين داروي گياهي موجب حفاظت كبدي ناشي از هپاتيت ويروسي C و مهار رشد سلولهاي سرطاني و محافظت سلولهاي بدن در برابر عوارض شيمي درماني و همچنين محافظت سلولهاي كليه در برابر مسموميت از جنتامايسين مي‌گردد.

احتياطات و منع مصرف

احتياط و منع مصرفي براي آن گزارش نشده است